手术以后应该注意以下几个方面： 1、注意坐姿、站姿，坐的时候腰板挺直，避免哈着腰或者后仰动作，这两个动作可以明显增加椎间盘的压力，容易导致椎间盘突出的复发； 2、避免长时间久坐和久站，容易增加椎间盘的压力，容易诱发症状； 3、注意避免感受风寒湿邪。 4、微创手术的好处是创伤小、恢复较快，但是椎间盘是对脊柱有稳定的作用，微创手术实际上，并没有改善椎间盘的不稳问题，所以手术以后早期应该佩戴腰围，避免太剧烈的活动； 5、症状减轻以后，应该加强腰背肌锻炼，增强肌肉的力量去稳定腰椎，避免椎间盘突出复发。