改正张口睡觉的方法主要包括以下几种：1、改变睡觉姿势：患者应尽量采取侧卧位睡觉，因为仰卧睡觉时由于舌根受到重力作用，易产生舌后坠使通气道缩窄、通气量不足，患者会张嘴补充不足的通气量；2、减肥：肥胖病人的咽腔黏膜下存在较多堆积脂肪，减肥后可以减少咽腔黏膜下的脂肪组织，使咽腔更加通畅，可能会改善张口呼吸的情况；3、配戴止鼾器或呼吸机：可使上气道在一定压力下更加通畅，如呼吸机中产生的气体存在一定压力，可以使上气道狭窄部位扩开，从而使气体能够顺利到达下呼吸道，以改善患者张口呼吸的情况。