焦虑抑郁状态是指一个人的身上同时有焦虑症状，还有抑郁症状。 所谓的焦虑症状是指对于一些小事或者没有目标的情况过分担心、紧张、恐惧、不安，同时伴有身体不适，多以自主神经功能紊乱为主，比如心慌、心悸、出汗、头晕、头疼，还有腹胀、腹痛、恶心、尿频、尿急等症状为主。 过分紧张不安、焦躁和身体的自主神经功能紊乱都有的时候，就是一种焦虑症状。抑郁症状是指持续的心情低落、兴趣减退、体力下降、愉快感缺失、对于自我的负面认识、食欲下降、睡眠变差等。