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眼累眼疲劳模糊怎么办
- 眼累眼疲劳模糊怎么办
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郑州大学第一附属医院 张幼梅 主任医师
眼累、眼疲劳,首先前提是眼睛累了以后疲劳,看东西模糊,处理方法如下:1、缓解疲劳状态:这个情况下,首先要缓解这种疲劳的状态。眼睛疲劳一般就是长期过度用眼,尤其是注视近的事物比较多,比如看手机比较多,长时间看,眼睛调节的肌肉就比较疲劳,调节肌肉疲劳后,看远、看近就不能够随时切换那么自然。所以看近时间长以后,抬头再看远就觉得很模糊,其实也是提示眼睛过于疲劳。这时,首先就要停止看近,然后眼睛向远处眺望,多眺望以后,放松眼睛肌肉,眼睛这种看远模糊的情况,可以慢慢缓解;2、局部热敷:另外也可以进行局部热敷,闭着眼轻轻的热敷以后,眼睛肌肉的血液循环,由于热敷,血液充血,血液循环会加快,然后也能够缓解眼睛疲劳的状态。所以眼累、眼疲劳,造成视物模糊的现象的时候,首先要去掉引起眼累、眼睛疲劳的原因,然后等待视物模糊自己慢慢的恢复。
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