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深蹲对前列腺炎有帮助吗
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参与医生
北京大学人民医院 张国喜 副主任医师
深蹲等运动方式对前列腺炎有帮助,无论是什么运动方式,慢跑、散步、游泳、深蹲,或者是做提肛的练习,都对前列腺炎症状的康复有作用。前列腺炎主要有下腹部不舒服、会阴不舒服,或者尿频、尿不尽,甚至排尿困难的症状。这些症状通过局部练习,比如深蹲、提肛练习,或者其他运动,可以增加局部血流。同样在运动的过程中,可以让心理完全放松,不去过度琢磨前列腺的问题,也有利于症状的恢复。因为在绝大多数情况下,前列腺炎的症状不是特别严重,如果刻意去关注反而会让症状加重。前列腺炎除了锻炼以外,还可以结合饮食,通过良好的饮食、健康的饮食,绝大多数人前列腺炎的症状会得到完全或者逐步的恢复。
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