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牙膏怎么选择才是好的
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北京大学口腔医院 荣文笙 主任医师
选择牙膏主要看成分,牙膏的选择如下:1、摩擦剂:牙膏的主要功效是以摩擦剂的方式帮助刷牙时清除牙菌斑,占牙膏总量的60%-70%是摩擦剂。较好的摩擦剂是水和硅石、二氧化硅等,相对较差的摩擦剂是碳酸钙、碳酸氢钙等;2、氟化物:牙膏中增加氟化物可有效帮助预防蛀牙,在摩擦、清除牙菌斑的过程中,增加氟化物是非常有效的防龋方法。多数人都可以使用含氟牙膏刷牙,我国含氟牙膏的标准为氟离子浓度在500-1500ppm;3、其它方面:根据个人对牙膏颜色、口味的喜好,来挑选牙膏。刷牙需经过牙膏的帮助,才能更好地清除牙菌斑。
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