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肝火旺盛失眠怎么调养
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北京大学第三医院 霍则军 主任医师
肝火旺失眠的调养,一个是药物,一个是非药物,以及生活起居的调养。1、药物调养:对于肝火旺,一般需要清肝火,部分肝火旺属于长期肝郁气滞、肝郁化火,对于此种情况,还可以疏肝加上泻火,通常常用的药物如丹栀逍遥散,就是在逍遥散的基础上,加上清肝火的药物,或者清心火的药物来进行调养,对于肝火旺失眠具有很好的治疗作用。另外,对于此种异常,也可以用汤药的方法,除上述说的丹栀逍遥散之外,也可以配合上其他安神的药物,如龙骨、牡蛎、枣仁等,效果会更理想;2、非药物调养:如果肝火旺,患者也可以用针刺的方法,如针刺行间、太冲、印堂、百会等,起到镇静、安神、泻肝火、解肝郁的作用,对肝火旺失眠有很好的调养作用。另外,也可选择刮痧,刮痧可以刮印堂到百会这条线,或者刮肝经,都有较好地镇静安神和清肝泻火作用,对于肝火旺的失眠也存在一定的治疗作用。另外,患者可以进行膀胱经的刮痧,也存在治疗作用。此外,对于肝火旺导致失眠的患者,平时调整情绪,尽量将肝火发泄出去,此种情况下对肝火旺失眠也有很好的调养作用。
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