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21岁长高的最有效方法
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首都医科大学宣武医院 曹雪霞 副主任医师
21岁能长高的已经很不容易,长高的可能性不大,没有非常有效的方法。对于大多数人,21岁青春期基本结束,评估长股干骺端,骨骺都已经愈合。如果骨骺都已经愈合,再想长高不太可能。除非有青春期延迟或性激素分泌有问题,性轴没有完全建来,性激素没有起来,骨骺不会愈合,可能还会长身高。对于大多数正常发育的男孩子或女孩子,一般女孩子到14-15岁青春期已经结束,男孩子可能15-16岁基本就结束,因此21岁几乎没有特别有效的长高方法。主要是骨骺愈合以后,什么也用不了,在骨骺没有愈合前,可以考虑使用生长激素把身高拉起来,配合生活方式。但是骨骺愈合后,生长激素也用不了,只是通过生活方式改善,骨骺愈合后长高非常困难。21岁想长高实际上还是有点晚,应该早点比较好,如在7-8岁或10来岁时,可能空间比较大,21岁非常困难。
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