月经时出现腹痛是痛经表现。明确诊断之前，可通过食物或轻微药物进行调整，这类情况应区分属于以下哪种疼痛： 1、冷痛较常见，出现腹部发凉、疼痛，建议服用温热活血，行气活血食物如姜糖水、生姜、干姜、肉桂。若用药物，益母草类药物较为合适； 2、若出现憋胀腹痛，食物可服用通气萝卜类，中医认为憋胀感是因气滞血瘀而造成，应服用行气药物如逍遥散、逍遥丸或行气食物如佛手、玫瑰花这类东西； 3、还有病人表现灼热疼痛，建议用清热食物如鱼腥草、苦瓜、梨； 4、还有病人表现为空痛，建议用党参、当归、黄芪炖鸡汤、炖排骨饮用，可缓解症状； 5、若是疼的厉害，应平时进行调理，经期间应在医生指导下用药。 总体说，月经时出现腹痛情况，饮食调理上应结合疼痛表现，是冷痛、胀痛，还是虚痛，来分别配合食物和药物进行治疗。