颈椎退行性病变并不能完全使其退行到年轻时，但是可以通过治疗改善症状、延缓退变速度，主要通过物理治疗、非手术的方法进行治疗，具体如下：1、生活习惯改变：颈椎退行病变主要是预防，在平时的工作、生活中，避免长时间伏案工作，避免姿势不良、屈颈过多，避免过多看手机、用电脑等，每小时应该起身活动，增加颈椎的活动度；2、功能锻炼：每天应该进行颈椎肌肉的功能锻炼，通过小燕飞锻炼颈椎和腰椎，还可以通过屈伸颈椎抗阻力训练，能够增加颈椎的活动度，保持颈椎的功能，避免肌肉的痉挛，有助于改善颈椎的曲度，提高颈椎的生物力学角度；3、药物治疗：可以口服非甾体类抗炎药物，短期使用能够缓解痉挛、消除疼痛，维生素B12对于保护神经也有一定的益处；4、物理治疗：通过热敷、理疗或者是牵引，对于颈椎病的治疗也有一定的作用。颈椎退行性变主要是因为颈椎间盘退变，从而造成颈椎的高度下降、椎间隙变窄，从而使颈椎之间变得不稳定，周围的韧带还有骨质增生、相应的肥厚，会造成神经、脊髓以及周围的血管形成刺激症状，从而产生相应的症状，如神经疼痛、上肢的放射性疼痛、颈背部的疼痛，甚至是持物不稳、走路不稳等症状。