脸大可以通过以下方式快速变瘦：1、调整饮食和运动：如果属于易水肿体质，可以多食用消肿、利湿的食物，如红豆薏米水。脸上脂肪比较多，可以进行运动减肥，咬肌比较大的人平时吃东西要注意，戒掉嚼口香糖坏习惯；2、医美手段：如果各种方法都使用后，脸部仍然比较大，可以借助医美手段，快速解决脸部肥大的情况。通过面部吸脂，吸除多余的脂肪，可以在咬肌比较发达的部位注射A型肉毒素，使咬肌萎缩等达到面部消瘦的目的。具体选择哪一种治疗，需要手术医生根据患者情况给予合理的建议。