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糖尿病能吃土豆丝吗
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首都医科大学宣武医院 曹雪霞 副主任医师
糖尿病患者可以吃土豆丝。土豆丝主要的成分是淀粉,还有很多膳食纤维,因此糖尿病患者非常适合吃土豆。土豆虽然是淀粉为主,其碳水化合物里糖分不算高,在吃土豆丝时要考虑其他食物量。如果吃太多土豆丝,就要适当减少其他主食量,确保能量均衡,毕竟土豆还是以淀粉为主。土豆里也含有膳食纤维,可能对于缓解糖尿病胃肠蠕动慢、便秘、改善胃肠功能的问题非常重要。从食物多样性角度,有些人进食土豆丝可以改善口感,只是要控制好总量,把土豆丝的量算到主食量里,即碳水化合物里,否则会造成碳水化合物过量。
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