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肩关节镜手术后多久可以锻炼
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参与医生
长沙市第一医院 阳春华 主任医师
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肩关节镜手术后多久可以锻炼需分阶段,具体如下:
1、术后1-6周需佩戴肩关节保护支具,在康复师及家人帮助下进行被动上肢前举、外旋锻炼。肩关节镜术后初期未完全愈合,需进行保护性锻炼;
2、术后7-12周需逐渐增加肩关节活动范围,包括适度增加肌肉锻炼;
3、术后第13-24周,需进行上肢肌肉力量锻炼;
4、肌肉力量基本得到恢复及加强,术后24周可正常生活,不受限制。
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