虚热应该明确均为阴虚所引起，常见的临床类型，比如肾阴不足、心阴不足，都会引起阴虚内热。因为中医明确阴和阳两方面互相制衡，达到平衡状态，如果阴液不足，相应阳就会偏亢，引起一系列虚热症状，常见的比如五心烦热等，具体的调理步骤如下：1、补阴：可适当运用补养阴液的食物，比如水果，常见的有苹果、桃、梨。特别是酸味水果，比如青苹果、青葡萄，即为中医所讲的酸甘化阴，可以起到滋阴、清内热的作用；2、清心烦：因为患者通常都会出现虚热引起的烦躁症状，清心除烦在临床上比较重要。可以采取常用养生方法里面的静气功，比如呼吸吐纳，使心神安定下来，可以起到较好的清虚热作用。