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喝咖啡对血糖有影响吗

参与医生

湖南省人民医院 杨丽 主任医师
喝咖啡对血糖会有影响。因为咖啡也是来源于自然界中的一些果实,是咖啡豆通过研磨而来,这种果实含有一定的热量,也是一种食物。这种食物通过研磨冲调后,有时搭配奶制品或者放糖进行饮用,即使没有放这些添加品,咖啡本身也是一种相对热量比较高的饮品,相对于茶而言,咖啡的热量要高很多,因此喝咖啡对血糖有影响,因为食物本身就含有热能。但是如果适当喝咖啡,则还可以帮助调节血糖,因为咖啡有咖啡因,可以起到代谢稍微增快的作用,导致交感神经兴奋。所以在短时间内,也可以表现为血糖轻微降低。但是如果长期喝咖啡,这种热能是一种额外添加时,就会使血糖有所升高。所以糖尿病人喝咖啡首先不建议放糖,并且如果要喝咖啡放奶时,还是要注意咖啡和奶本身所带来的热量。这种情况下,可以适当减少其他食物的摄入,就对血糖的影响会相对比较小。
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