20多岁得了高血压不用担心，因为现在治疗高血压的方法非常得多。如果20多岁得了高血压，首先要鉴别是原发性高血压还是继发性高血压。如果是原发性高血压，病因不清楚，患者需要改善生活方式，在改善生活方式的基础上，选择合适的降压药进行治疗。改善生活方式，总的原则是均衡膳食、适当运动、戒烟限酒、心理平衡，但是要做到非常不容易。尤其现在年轻人生活压力大、工作紧张、熬夜，这些都是不好的生活习惯，一定要纠正。在改善生活方式的基础上，可以选择适合的降压药物进行治疗，将血压达到靶目标，靶目标就是收缩压小于140mmHg，舒张压小于90mmHg。如果血压控制良好，生活方式健康，可以不影响患者的寿命。