对于正常的成年男性，有必要进行一周2-3次的性生活。男性通常需要保持正常频次的性生活与排精，是由于男性的身体构造及基础代谢决定。男性可通过性生活进行高潮射精释放性压力，需要有定期释放性压力的途径。男性的生殖道，包括输精道、射精道以及尿道，需要经常进行射精动作以使精液、腺液排出，对生殖道进行冲刷，可将炎症通过排精动作冲出。男性定期排精与定期进行性生活是保证男性生殖腺体健康的有效途径，而正常的性生活还可较大地提升男性心脑血管的动员及调动储备功能，所以男性经常进行性生活，可以使血管功能及血管容量得到明显提升。