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9岁小学生掉头发很多怎么回事
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参与医生
北京中医药大学东直门医院 黄青 主任医师
9岁的小学生掉发很多,家长会很焦虑,首先注意饮食方面,其实小学生都会挑食,都有喜欢和不喜欢的食物。作为家长就要在满足小学生愿望的前提下,要注意饮食的均衡。因为头发的主要成分是蛋白质,如果是只吃肉不吃菜,或者只吃菜不吃肉,都会影响头发的代谢。比如只吃菜不吃肉,蛋白质的摄入就会不足,会导致头发脱落。如果是只吃肉不吃菜,维生素和矿物质的摄取就会缺乏,所以头发也会缺乏光泽,这个也是头发代谢不完全的表现。所以家长一定督促小学生荤素搭配,要什么都吃才行。第二方面的建议就是睡眠,小学生有时候疯玩疯闹,可能就会到很晚,需要家长来督促,到8-9点的时候就要督促洗洗睡,这样从小养成良好的生活习惯,对于有效地防止掉发都非常重要。
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