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老年人要补充叶酸吗
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老年人是否需要补充叶酸,应根据情况判断,常见情况如下:1、不需要补充叶酸:通常不推荐老年人常规口服叶酸片,预防相关疾病或者营养神经。因为通常的食物中,包括蔬菜、水果、饮料,以及谷物,如大米、白面,还有肉食等,均含有叶酸。所以正常饮食的情况下,并不会缺乏叶酸。所以如果老年人没有疾病,仅为健康保健,口服叶酸片没有作用。反之,叶酸虽然是副作用较小的维生素,但是如果剂量较大、长期服用,会有一定的副作用。如果希望多摄取营养,通常做到食物多元化选择,不挑食即可。2、需要补充叶酸:如果患者有器质性疾病,可以考虑口服叶酸,如伴发恶性贫血,亦称巨幼红细胞贫血,或者大细胞贫血,需要口服叶酸和维生素B12预防疾病。另外如果伴有高同型半胱氨酸血症的老年人,亦可以口服叶酸B6和甲钴胺控制半胱氨酸。因为过高的同型半胱氨酸,可能导致脑卒中、脑梗死风险增加,此时口服叶酸有用。
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