在腿骨折以后，较有效消肿的方法是患肢的制动、抬高、冷敷。腿分为大腿、小腿、脚，具体部位具体分析。如果小腿骨折，早期将腿进行固定，减少骨折部位的反常活动，将腿伸直放到平板上或者翘起，达到促进回流的效果。骨折开始肯定会有疼痛、肿胀、骨折部位的充血，早期通过冷敷，一次在10-15分钟，可以间断多次冷敷，达到促进肿胀消退的效果。对于传统的中医、中药治疗，也有消肿的作用，其可以促进血液循环，使肿胀部位逐渐消退。但是所有的消肿方法都是辅助疗法，并不能有药到病除的效果。消肿还是以物理治疗为基础，配合药物治疗。肿胀消退的时间，也是需要根据损伤的类型，以及受伤严重程度决定，严重的伤消肿相对较慢，轻伤可能消肿较快。