膝盖半月板损伤多久可以恢复，这个问题不能一概而论，主要是由损伤位置和损伤程度，决定能不能最终完全恢复。如果半月板损伤发生在半月板的红区或者红白区，是纵行撕裂，而且撕裂程度比较小，这时候又及时进行治疗，即进行制动、固定，一般需要4-6周基本上可以愈合，8-12周可以完全愈合，并且可以恢复功能，进行功能锻炼。如果半月板损伤程度非常严重，已经形成复合裂、纵裂、后跟断裂，这些裂伤如果既没有进行手术，也没有进行外固定，这个时候半月板不可能自愈，只会越来越重。所以半月板损伤之后要及时进行固定，而且要在半月板损伤不严重的情况下进行外固定，才有可能在6周左右恢复，如果是非常严重的半月板损伤没有办法自愈。所以在膝关节受到损伤之后，首先应该选择到医院去进行就诊，然后可以选择进行核磁共振检查。首先明确半月板损伤情况，再决定后续治疗。