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颈椎病针灸后注意什么
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参与医生
河南省胸科医院 宋圣阁 副主任医师
颈椎病针灸后注意事项具体如下:
1、注意不要受风,颈部注意保暖;
2、避免长时间低头伏案工作,因为低头伏案工作或者看手机是颈椎病发作的诱因,同时是颈椎病发病年龄越来越低的核心因素。所以颈椎病针灸治疗以后,要杜绝不正常、不正确、不正当的工作及生活体位,改变颈部活动生理曲度;
3、主动做进一步康复训练活动,比如抬头望月,或者可以做颈部对抗运动,即把两手放在脑后,头部向后手向前,对抗运动可以很好的纠正颈部紧张或者挛缩。
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