颈椎病的发展需要经过过程，大部分与生活姿势、工作姿势有直接相关性，导致颈椎病的常见因素如下：1、工作姿势不正确：颈椎病最怕是屈颈，即低头，低头在生活中很常见，由于现在生活不断改善，特别老年人退休后，iPad、手机、电脑等，长期的不良生活姿势可引起颈椎迟发性的进行性加重的退变，最终引起神经脊髓受压，严重引起严重的颈椎病，因而屈颈在生活中比较常见；2、长期固定姿势不动：现在很多工作，如程序员、老师，以及长期接触电脑者，这些都可引起颈椎肌肉紧张，加重颈椎病症状；3、长期用高枕头：在睡眠中，如果长期用高枕头，也会引起颈椎病的发生和加重。