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小孩术后喝什么汤有营养
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首都医科大学附属北京儿童医院 成伟 副主任医师
小孩术后补充营养,只要是富含蛋白质的汤都可以,常见于富含蛋白质的汤类有以下几种。1、禽类汤:常见的有鸽子汤、鸡汤等禽类煮的汤,富含丰富的蛋白质,蛋白质时间长了就会溶解在水中;2、排骨汤:排骨既有肉又有骨头,长时间熬煮以后肉类中的蛋白质会溶解在汤中,脂肪会挥发掉,在炖汤的过程中去除油脂,就不容易导致汤里有较多脂肪。同时骨头经过高温炖煮以后,有较多钙质也溶解在汤中;3、鱼汤:煮鱼汤也可以,有些南方家庭比较喜欢煮鱼汤,鱼汤中也含有较丰富的蛋白质,有利于帮助小孩恢复。小孩术后除了可以熬汤进行补充营养,还可以吃含蛋白质高的食物,如鸡蛋、肉类、鱼类等都富含蛋白质及有营养的物质。
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