有研究显示，健康的成年人在静息状态下的平均心率是60-100次/分。如果心脏处于上述工作频率范围内，心脏既可以很好地工作，给各个重要脏器供血、供氧，又能得到充分休息。如果心跳长期处于100次/分，属于正常高值，需要寻找心率处于正常高值的原因，可能是正常的，也可能是不正常的。常见原因包括以下几种：1、病理性原因：如果出现贫血、感染和甲状腺功能亢进，会引起心率偏快，需要第一时间到医院门诊就诊，进一步明确诊断。明确诊断后积极治疗原发病，可以使心率正常偏快的情况有一定缓解；2、生理性原因：人在情绪紧张、焦虑、激动、受到惊吓、剧烈运动的过程中，会出现心率偏快，不需要进行过多干预，充分休息以及平复心态后，可以明显缓解心率过快的情况。