患者可通过以下常见方式，来消除熬夜的水肿：1、部分患者可适当喝热水，进行洗热水澡，或喝提神的制剂，如可可粉等，来帮助水肿的消退；2、在熬夜期间患者体内的蛋白质水平会下降，需适当摄入有营养的物质，如富含维生素的水果，常见的有猕猴桃、苹果、鸭梨等，或适当摄入低脂肪的优质蛋白，如有新鲜的鱼肉和虾肉、较瘦的牛肉和羊肉等，部分患者还可适当吃富含不饱和脂肪酸的食物，例如核桃、花生、芝麻等；3、患者还可以使用部分中药制剂进行局部热敷，也有助于减轻水肿；4、如果水肿较严重，可能还需要使用部分药物，如硫酸镁等进行湿敷，但需要在医生的指导下才能够使用。平时建议患者应适当增加休息，不要熬夜，同时建议多到医院进行复查，以除外有其他病理性因素所导致的水肿，如肾功能不全、心功能不全等。