30岁高血压不代表短命，患者经过医生积极的药物治疗与本人的努力，预期寿命不会受到影响。30岁高血压的患者若积极吃药、改善生活方式，通常能够活到预期寿命。患者在生活中需注意改善生活方式，不吸烟、不喝酒、低盐饮食，将每日盐摄入量控制在6g以下。要多运动，少吃高脂肪、高胆固醇的食物，保持健康、平和的心态，工作安排不宜过多，保证充足睡眠。通过上述方式治疗后，若血压仍旧控制不佳，医生可能为患者开具降压药物。临床常用降压药物为钙拮抗剂、ACEI(血管紧张素转化酶抑制剂)、ARB(血管紧张素Ⅱ受体阻滞剂)、β受体阻滞剂、利尿剂等药物，其中1种或2种进行治疗，将血压控制到安全、合理的范围内。通过上述治疗，即使患者30岁得了高血压，也可以健康、长寿。