抽脂20天还没效果是正常现象。因为此时处于术后的肿胀期，患者的身体会处于水肿状态，所以此时看着胖是正常现象，一般随着消肿以及机体的恢复，才能看到效果，时间周期要超过1-3个月，建议抽完脂后要穿塑身衣，穿塑身衣的目的首先是消肿，其次是塑形。在塑身衣的选择上，刚做完手术的早期建议穿大一号的塑身衣，由于此时机体肿胀比较严重，本身穿脱塑身衣不太方便，在身体肿胀逐渐缓解后，再换比较小号的塑身衣，效果会比较好，另外提醒患者至少要穿3个月的塑身衣。建议患者先到当地医院的整形科进行面诊，再选择抽脂治疗，同时在正规医院进行治疗也会有所保障。抽脂手术的恢复期至少在1-3个月，而做完手术的3个月内，患者还应适当忌口，包括辛辣、刺激性食物，如辣椒以及生的葱、姜、蒜等，但熟的葱、姜、蒜可以吃，另外，还需禁忌酒和烟。患者还需明确，抽脂只是塑形，并不是减肥，因此抽脂后应健康饮食、适度运动，才能维持更好的效果。如果抽脂后出现任何不适症状，请患者及时到医院进行就诊，让医生来进行处置。