10岁女孩来例假正常，现在女孩月经初潮年龄普遍提前，在20-30年前可能14-15岁来例假，现在可能是11-13岁来例假，可能与平时接触到的食物有关系。日常营养丰富，吃的东西也比较丰富，可能食物中含有激素水平较高，所以女孩普遍早熟，导致例假提前。例假提前只要没有影响身高或者发育，则属于正常情况，家长不用过分担心，而且来例假后不等于不长身高，1-2年之内身高增长还会比较明显，随着雌激素升高，骨骺钙化，生长速度逐渐变慢。10岁女孩虽然在身体上成熟，但在思想意识上、心理上并不是特别成熟，所以来例假时需要爸爸妈妈给予关爱，可能女孩表现比较羞涩，需要家长给予一定指导和帮助。