膝盖半月板退变，通常为核磁共振检查后的诊断性描述，即膝盖半月板垫片发生老化，根据不同原因导致的老化进行相应处理，具体如下：1、水分丢失：半月板含水量越高、弹性越好、信号越均匀。若磁共振出现含水量下降、信号增高等现象，并未出现半月板撕裂，通常无需做特殊处理，亦不会引起相应症状；2、损伤、撕裂：如果半月板退变从半月板体部，一直累及到半月板关节面，通常提示膝盖半月板出现退变伴随损伤甚至撕裂。若为Ⅰ-Ⅱ度退变，建议避免剧烈运动，减少上下楼次数，避免爬山、跳绳，同时注意膝盖保暖，定期服用钙片和氨糖软骨素，延缓膝关节半月板退变速度。若为55岁以下的患者，Ⅲ度半月板损伤伴随退变，且产生明显疼痛症状，但未合并膝关节骨关节炎，可以考虑做关节镜，对退变半月板进行修补、缝合或清理，缓解由于膝盖半月板退变合并损伤引起膝关节症状。绝大多数人随着年龄增加，膝盖半月板均可发生不同程度退变和老化。若无症状则不用过于担心，亦无需做特殊处理，平时加强膝关节保养，避免频繁蹲起，适当补充氨糖软骨素即可。