男人长时间没有性生活，容易出现射精快的情况，尤其长期两地分居，或者长时间没有性生活，比如没有固定的性伴侣，在刚开始性生活的时候都会比较快。另外，刚开始性生活，比如第一次性生活，也容易出现射精快的情况，往往跟双方配合不好、精神紧张、过于兴奋，大脑的神经中枢过于敏感有关，通过规律的性生活去调整，双方加强配合，有可能性生活的时间会延长。所以刚开始性生活或者长期没有性生活，出现射精快是常见的现象，不用太紧张也不用害怕，有时候越紧张越容易射精快，往往容易形成所谓的恶性循环。可以通过规律性生活来加强双方的配合，比如加强前戏，通过前戏让女方先有性唤起，在插入以后要控制节奏，当有身体感觉的时候可以停顿或者变换姿势，来慢慢地练习大脑对射精的控制力。如果女性能更好地配合，提供有效性刺激，帮助性行为的调整，也许射精的控制力会得到更好的练习。所以长时间没有性生活的男性，很容易出现射精快是一种常见的现象，不用担心。增加性生活的频率，加强双方的配合、练习，有可能对于延长射精时间有帮助。