气血不足很多情况下都跟脾胃有关系，脾是后天之本，是气血化生之源，因为吃进去的食物主要还是在脾的运化下变成精微物质，也就是变成营养物质。一旦脾虚，就容易出现气血产生减少，出现气血不足。气血不足的原因具体如下：1、感受外邪或湿邪：导致脾虚的因素可能有很多，如感受外邪、湿邪等，湿邪可导致脾虚，导致气血生成减少；2、肝阳上亢：情绪方面如肝阳上亢，肝火比较旺的人，肝抑制了脾胃功能，因为叫木克脾土，而导致脾胃功能下降。长期脾胃功能不足，脾胃运化不好导致气血不足；3、饮食不当：如过度吃肥甘厚味，也就是油腻的、甜的食物，或者是过度吃辛辣或寒凉的东西，最后导致脾胃功能减弱，出现气血不足；4、劳累过度：劳累过度会导致消耗过度，脾胃功能损伤，气血不足；5、先天不足：还可能是先天不足，也会导致气血不足；6、久病：再一个可能是久病，长期的疾病导致了气血不足。气血不足可能会出现神疲乏力、气短懒言、面色苍白、面色萎黄、心慌、气短、胸闷、失眠多梦、腰膝酸软等表现。可以使用一些补气补血的药物，如八珍颗粒、十全大补丸等。当然也可以饮食上用一些补气补血的食品，如桂圆、大枣等，都可以经常用一些。但是具体是不是气血不足，还是建议不要盲目去补，最好到医院由专业大夫来看一下，再决定如何治疗。