作为荨麻疹患者，尤其是慢性荨麻疹患者，除要及时到医院筛查有没有其它的疾病以外，日常生活中要注意记日记，尤其要判断饮食对生活的影响，到医院做食物过敏原检测，或食物不耐受检测。另外要注意记日记很重要，把一天三餐，尤其是动物蛋白或饮料、水果做详细记录，排外之间的相关性。生活中还要注意物理因素，因为部分患者可能受冷引起，比如喜欢运动，运动后以后出大汗，吹风容易出现荨麻疹，甚至有一些患者，本身是胆碱能性荨麻疹，运动以后或受热、情绪激动出现荨麻疹。 还要注意物理因素，如遇冷、遇热都有发生荨麻疹的可能性，比如大风天需要尽量减少活动。除饮食、物理因素以外，还要需要注意调节情绪，部分患者压力大，精神紧张也会反复发生荨麻疹，所以需要调整好自己的生活，注意规律睡眠，减少复发。