腰突即腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出症患者的腿脚麻木自然消失了，这主要是腰椎间盘突出，有时对神经根的刺激，经过规范治疗、适当休息，其炎症、水肿逐渐消除。神经根麻木的情况就会逐渐减轻，四肢的感觉就会好转。所以出现了腰椎盘突出症症状自然缓解的情况，并不表示椎间盘突出已经还纳回去。而是因为对神经根的刺激逐渐减轻，与神经根之间的距离可能有一些缓解。应该通过积极主动的功能锻炼才能够减缓腰椎退变，平时在生活工作当中应该注意保护腰椎。避免长时间的伏案工作，不要弯腰持重，不要进行举重等体育锻炼，也不要搬运重物或者长时间的驾驶汽车。这些都会损伤腰椎，增加腰椎间盘的应力，造成椎间盘向后突出，从中压迫神经根。在腰椎间盘突出症急性发作期，就会发现适当休息能够缓解腰痛和坐骨神经痛的症状。除此之外，还可以通过主动的锻炼，三点支撑、五点支撑或者是小燕飞的锻炼。能够增加腰椎肌肉的强度，也能够使腰椎更加地稳定。也可以口服一些非甾体类抗炎药物或者是营养神经药物，对于神经功能的修复也有一定的作用。​即便不通过这些药物的治疗，腿脚也可能自然的修复。所以一定要通过综合治疗来缓解症状，同时要预防其复发。