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孕妇可以趴桌上睡觉吗
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首都医科大学北京妇产医院 王琪 主任医师
孕妇可以趴在桌子上睡觉。由于各种各样的原因,比如工作环境、家庭环境,或者在出行的过程当中,孕妇可能感觉到疲劳或者困乏,想休息时可以趴在桌子上睡觉。但是要注意尽量保持较舒适的坐姿,有条件可以用抱枕、软的布类进行支撑和垫,避免由于压的时间过长,导致手麻、脚麻,或者是不太舒服的感觉。但是随着孕周的延长、增大,尤其是当怀孕到35-36周或37-38周,这时宫底较高,孕妇在桌子上睡觉,可能引起较多的不适。因此如果有条件,选用侧卧位进行休息较好。如果条件实在受限,也可以趴在桌子上进行休息。但是要搞好前面胸前桌子和椅子的距离,不要过度弯腰、过度挤压子宫,避免由于不良睡姿而给孕妇带来不适感。因此到妊娠中晚期,左侧卧位可能是孕妇的首选。
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