心悸如果正在发作时不建议运动，因为心悸发作时需要明确什么样的原因导致了心悸，有些可能是心律失常，在发作的过程中就不建议进行运动。而有些表现为心肌缺血，同样在发作时不能运动。所以心悸仅仅是一种症状上的表现，其背后的原因有很多。心跳快、心跳慢可以心悸，心律不齐时同样可以出现心悸。所以当有症状发生时先不要进行运动，因为运动本身还会刺激心跳增快，血压升高，很有可能会加重心悸感。而如果恰恰是心律失常发作导致的心悸，运动甚至引发心肌缺血还会加重病情，引发一些不良的事件。所以在出现心悸症状时要进行心电图检查，通过心电图明确有无心动过速、过缓或者心律失常。如果短暂性心悸症状好转，之后没有再发生就可以正规的按照规律进行运动。如果这个现象非常频繁，通过心电图检查之后还建议完善血常规、甲状腺功能等内分泌相关检查，彻底明确病因后再考虑如何进行运动，这样才能确保运动的安全性。