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脑挫伤吃什么食物能帮助恢复大脑

参与医生

北京大学人民医院 范存刚 主任医师
脑挫伤之后患者在饮食方面并没有非常特殊的食疗方法。如果脑挫伤之后患者的意识是清醒的,同时没有进食之后容易呛咳或者吞咽困难等情况,可以以正常、均衡的饮食为主,多食用优质蛋白的食物,比如鱼类、虾类、贝类、牛奶、鸡蛋等,这些对于患者的脑部功能,以及全身状况的恢复都有帮助。也建议对于脑挫伤的患者多食用坚果类食品,对于神经细胞功能的恢复有帮助,比如核桃、杏仁、花生、芝麻等,对于脑部功能的恢复有一定帮助。同时还可以食用富含B族维生素比较丰富的食物,像玉米、谷物等,这些食物中维生素B的含量比较丰富。维生素B1和甲钴胺,或者腺苷钴胺,对于神经能发挥一定的营养作用,对于脑部功能的恢复有一定帮助。同时建议患者在饮食中可以再适当补充一些维生素和微量元素,还可以再酌情食用新鲜的蔬菜和水果,有助于患者饮食的均衡和全身状况的全面恢复。
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