失眠、身体燥热，通常是由于阴虚火旺。失眠分多种，例如心胆气虚、肝火肝阳上亢、脾胃湿热、心脾两虚、心肾不交，均为心火盛而肾水不足造成的抑郁狂想失眠，这种失眠通常除失眠症状外，伴有口燥咽干、手脚心发热、脾气急躁、舌苔薄或者无舌苔，表现是营养不足、虚火旺盛和热扰心神。如果出现上述情况，可以进行以下几种措施：1、中药调理：比如常见的知柏地黄丸就是滋阴去火的典型方剂；2、汤药：汤药方法进行治疗，更有针对性；3、针灸：可以用外治的方法，比如针灸治疗，阴虚失眠有较好的效果。用泻火方法可以加滋阴的穴位，如阴陵泉、三阴交、太溪滋肾阴，因此去火滋阴，可以改善失眠状态。