中医讲易受受风受寒，体质偏寒的体质，可能热敷会舒服，但是体内燥热以后热敷反而不好，所以热敷几次不重要，关键是看适合不适合热敷。 局部的损伤劳损以后，当天一般不主张热敷，用冰敷可能更适合。最合理的还是要选择合适的药物治疗，按照患者的疼痛特点和局部表现，是风痹寒痹、湿痹还是瘀血痹，而采用活血化瘀，祛风散寒的药物对症治疗。另一方面还是看患者的疼痛点的位置，要选择合适的经络，远端取穴局部配穴解决治疗。 热敷如果能缓解，一天有1-2次最适宜。热敷时稍配盐包，盐包也可以配中药当归、红花，浸泡过后用热毛巾敷能增强疗效，这样对疾病处理可能更好。