宝宝头上磕了一个包要冷敷几分钟，个人经验是至少15分钟。建议可以用布包裹冰袋敷在宝宝的额头，也就是血肿的地方。敷15分钟是因为血管止血一般需要5-10分钟，冷敷15分钟时间才会够。有的家长比较粗心，会揉一揉，这时坚决反对去揉，因为可以在揉搓过程当中产生热量，使得血管破裂，有的小血管会不断有小血块渗出。也有的家长会问多少时间内冷敷，一般是24小时内冷敷。24小时以后建议改成热敷，因为出血在24小时内大多数情况下已经止住。止住出血以后热敷的目的是促进血肿的地方血液循环，有利于血肿消散。一定要明确，先冷敷再冷，以24小时为界。