涌泉穴是足少阴肾经的井穴，位置在足第二、三趾根部与足跟连线中上1/3的凹陷处，涌泉穴是人体最低的穴位，所以有一个作用就是引火归元。一般在足底涌泉穴可以贴上吴茱萸粉等，来引火下行，治疗口腔溃疡、鼻出血，还有高血压等症状。另外，因为涌泉穴是井穴，所以还可以用来治疗昏迷、中风等情况，也可以用它进行一些日常的养生保健。一般可以在睡觉之前、泡脚以后用掌心搓涌泉穴，搓2-3分钟到让足底发热，可以引火归元、补益肝肾，对高血压病、失眠等都有非常好的治疗作用。