食物是人体营养的重要来源，研究表明，许多食物，包括蔬菜、水果都可以预防肺癌的发生。具体如下： 1、水果类有苹果、橘子、芒果、枇杷、猕猴桃等； 2、蔬菜包括茄子、西红柿、花菜等； 3、还可吃鸡蛋、瘦肉、鱼类等。 要避免吃发霉的食物、腌制品，另外要戒烟和酒。除了食物预防肺癌以外，还要避免吸入过多的粉尘、雾霾等刺激物。同时要生活规律、放松心情，保持良好的心态。