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坐高铁耳朵堵解决的妙招

参与医生

中国人民解放军总医院 刘穹 副主任医师
坐高铁时如果出现耳朵堵的现象,可以做捏鼻鼓气或捏鼻吸气的动作,来改善耳堵的感觉。高铁是日常生活中非常便捷的出行工具,速度非常快,可以达到每小时300km之上。在坐高铁时,虽然车厢已经进行了密封处理,但是由于车速太快,仍然可能会引起局部的气压波动。如果气压波动很剧烈,耳朵就有可能会出现相应的感觉,如鼓膜内陷、鼓膜外凸,是因为咽鼓管通气没有马上调节中耳与外界的剧烈气压变化导致。此时可以用一些简单的动作让咽鼓管主动通气,减轻外界压力变化与中耳内压力形成的压力差。比较常用的动作有捏鼻鼓气或者是捏鼻吸气的办法,来促使咽鼓管通气。另外在乘车的过程中,可以喝饮料、吃东西,用咀嚼和吞咽的动作来帮助咽鼓管开放,进而主动调节咽鼓管与中耳及外界的压力,更好地减轻耳部闷塞。
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