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拉肚子可以吃青菜吗
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参与医生
建议在拉肚子即腹泻的急性期,前3-5天不要吃青菜,因为青菜主要的成分,其实就是纤维素、维生素,再加上一些水分。例如昨天腹泻5-8次/天,今天马上吃青菜,急性腹泻往往伴有小肠黏膜,和大肠的黏膜的充血、水肿。肠黏膜在损伤的情况之下,再吃很多的青菜,会容易加重小肠黏膜的负荷,同时也会加重大肠黏膜的负荷。所以在腹泻的急性期,尤其是前3-5天如果吃了很多青菜,会妨碍肠黏膜的修复,延缓病程的愈合时间。当然如果是腹泻好转,例如最近3天都大便正常了,这时怕维生素缺乏,吃点青菜就没问题。但建议把青菜剁碎一点,做成菜羹、好消化,这样既可以减少对肠黏膜的负荷,同时还可以合理的补充维生素、纤维素和水分。所以就是急性期建议就不要吃青菜,恢复期没问题。
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