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腰间盘突出注意哪些

参与医生

河北医科大学第四医院 李增怀 副主任医师
确诊腰椎间盘突出的患者应注意以下几点: 1、平时腰部尽量不要着凉,避免剧烈活动。椎间盘突出部分不稳定且狭窄,力线出现变化,如果在这种情况下再剧烈活动,会加重椎间盘突出,甚至脱出到椎管,对神经产生很大刺激; 2、尽量不要负重,扛东西、背东西等,避免对脊柱的稳定性造成较大影响。如对椎间盘突出患者施加一定压力,可加重椎间盘突出、纤维环破裂或周围韧带损伤,造成椎间隙更加不稳定; 3、少做爬山、爬坡动作,因为这些动作往往需要腰部活动度增大,容易造成椎间隙不稳定,加重神经损伤。
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