臀部的位置，由于经常坐卧，脂肪沉积也是相对比较明显。所以，求美者可能觉得自己臀部比较宽大和扁平，瘦臀部并不是一定要把屁股瘦得过小，其实喜欢的还是蜜桃臀，也就是翘挺的臀部，但是从正面和侧面看上去都没有过宽的表现，需要进行调整。瘦臀部的方法如下：1、体育锻炼：如果求美者进行大量的体育锻炼，臀部的脂肪层会有明显降低，臀部的肌肉形态也会很好，就会形成蜜桃臀，但是求美者要为臀部付出很大的运动量；2、医美：如果求美者没有很好的毅力坚持下去，建议选择医美的方法来改善。如果求美者臀部的大概形态还可以，翘挺的状态不错，只是某一些部位，比如靠上或者靠大腿根的位置臃肿，可以选择少量溶脂针的注射，对形态会有一个轻柔塑造的作用。如果大腿的整体形态相对并不是很满意，建议还是通过脂肪抽吸来改善。脂肪抽吸可以将大腿四周、臀部四周以及大腿根部的脂肪进行抽吸。抽吸之后可以将这些脂肪填到臀尖的位置，也就是臀中部靠上的位置。这样就可以使臀部整体的形态像蜜桃一样，达到求美者比较满意的效果。