血小板减少实际从临床经验看，没有一种食物能有效的提升血小板。很多病人也知道花生皮可以对血小板的生长有一定的帮助，但也只是帮助而已，很难有效地提升血小板的数量。 但是血小板减少在某些情况下也的确需要食物方面的帮助，例如营养性贫血的时候，病人是缺乏叶酸和维生素B12，在这种情况下平时病人对绿叶蔬菜以及富含维生素B12的食物，经常进食这类食物对血小板的生长有帮助。