双肾结石3-4mm不严重。3-4mm的结石其实是非常小的结石，临床上，90%的人，3-4mm的结石都可以经过尿道顺利自行排出体外。所以无论是单发，或者一个肾脏3-4mm的结石，或者两个肾脏3-4mm的结石，都可以顺利排出去。所以对于3-4mm的结石，完全不必紧张，也不需要特别处理，需要注意的就是多喝水，平时要养成健康的生活习惯。比如平常不要久坐，要适当运动，要多饮水，尤其是每天保证饮水量最好在4L以上，保持尿量＞2500ml。还要平衡膳食，降低动物蛋白和脂肪的摄入，不要过多限制钙的摄入，限制钙的摄入可能在一定程度上会减少尿钙的排出，但是过度对钙的限制，会导致骨质的疏松，同时会增加尿酸的排出。因此，不主张结石患者对钙的过分限制，只要患者的钙盐代谢不存在异常，适当还鼓励患者正常的含钙饮食，保证每天钙的摄入量在800-1000mg比较合适。另外一个是低钠饮食，低钠饮食也非常重要。