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记忆力下降注意力不集中是什么原因
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北京大学第一医院 吕志勤 主任医师
记忆力下降、注意力不集中,不同的年龄段,有着不同的原因。一、年轻人:1、工作压力偏大:年轻人记忆力不集中、头昏经常出现,和工作性质有关系,比如工作压力偏大,又得不到及时的休息,这个情况下非常容易出现记忆力不集中;2、睡眠不规律:睡眠不好或者生活不规律的时候,因为睡眠质量不高、生活也不规律,该睡的时候不睡,该醒的时候又醒不过来,当需要集中注意力的时候,自然就不能集中注意力;3、饮食:部分人喜欢过度饮酒或者过度饮用兴奋性饮料,如咖啡、浓茶、可乐等,这些情况下,造成该睡觉的时候不能睡,该工作的时候又常常感觉到疲劳,自然记忆力就不可能好,而且注意力也不会集中。二、老年人:1、动脉硬化:老年人动脉硬化,导致各种各样大脑的功能活动都会退化,就会出现记忆力下降,注意力不集中;2、使用安眠药:因为大量或者长期使用安眠药,对大脑的活动造成一定的抑制,所以有的时候,就会出现记忆力下降,注意力不集中。
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