产后发汗的好处和注意事项

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2018-01-25 10:14 阅读：9378

产后发汗的好处

1、驱除在表的邪气，调理一般感冒。

2、驱除经络、关节的风、寒、湿邪，疏通经络，温通血脉，防治月子病。

3、改善经年日积月累的头、颈、腰、腿等病症。由于产后处于“开骨缝”的特殊阶段，产后发汗除了解除在肌表的风寒湿等邪气外，还可驱除深在经络、关节的邪气，达到治疗调理调理的目的。

4、美容：随着年龄的增加，皮肤微血管减少，皮肤供血开始衰通，松弛、弹性减低，加上紫外线的照射，容易形成黑斑、雀斑及皱纹。

5、排毒：人体内积累了大量的毒素，如纳、酒精、胆固醇、致癌重金属离子等（镉、铅、锌、镍—）。低温排汗最有效的排毒方法。

6、瘦身：排除体内多余的水液，加速新陈代谢，分解脂肪，从而达到减肥瘦身的目的。

7、平衡人体酸碱度：调节酸性体质，排除引起疲劳和老化的乳酸、流离脂肪酸、引起痛风的尿酸等有碍新陈代谢的酸性物质。

注意事项

1、过饥过饱，生理期切忌发汗。发汗后不能立刻出门，要休息一会。

2、发汗后注意保暖，避风寒，6小时内不能洗澡，不能碰凉水不能吃寒凉的水果。

3、产后发汗请选择专业的产后护理中心。

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